天气转凉 ， 空气湿度也跟着下降 ， 换季的不适应 ， 最先由皮肤感应到 。秋季皮肤干燥 ， 尤其是孕妇皮肤更是干燥 ， 那么吃什么对孕妇皮肤好呢？下面一起来看看吧 。苹果苹果是水果之王 ， 它所含的营养很全面 。有一句谚语是说 ， 每天一个苹果医生远离你 。同时 ， 它的美容功效也让我们欣喜不已 ， 食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素 ， 另外 ， 如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话 ， 可以不可以使肌肤红润有光泽 。
奇异果奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等 ， 可以给皮肤补充养分、预防黑斑 ， 使皮肤更加白皙细腻 ， 另外 ， 奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效 。
西柚西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素 ， 西柚所含的热量十分低 ， 每个大约只有60卡 ， 所以也是减肥的好帮手 ， 根据美国一项研究表面 ， 如果正常三餐都能吃上半个西柚 ， 减肥效果会非常好 。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话 ， 那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的 。
柠檬【孕妇皮肤干燥吃什么水果好 孕妇皮肤干燥吃什么水果好一点】 柠檬的美容功效也是颇为丰富的 ， 可以不可以抑制黑斑 ， 美白肌肤 ， 也可以不可以紧致肌肤 ， 使皮肤光洁润滑 ， 当然 ， 减肥的功效也非常显着 。
香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了 ， 坚持每天吃一两根香蕉 ， 保证正常的排便 ， 这样有助于排出体内毒素 ， 焕发由内而外的健康美丽 。
木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。既可以不可以生食 ， 也可以不可以熟食 。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话 ， 那熟食的效果会远远好于生食哦 ， 可以不可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择 。
草莓草莓富含维生素C ， 总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性 ， 此外 ， 草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用 。
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