经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

罗汉果减肥的3个食疗偏方

生活百科


罗汉果减肥的3个食疗偏方

文章插图
罗汉果减肥原理：
以果入药，味甘、性凉，清热润肺 ， 滑肠通便 。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症 。罗汉果一般熬水煎服 ， 其呈淡茶水色 ， 略甜;做外用可取其浓缩液，用于洗浴以消除脂肪 ， 治疗粉刺，或者净化血液中的过氧化脂质，加强皮肤新陈代谢等 。

罗汉果减肥的3个食疗偏方

文章插图
罗汉果减肥的3个食疗偏方
NO.1蜂蜜果糖饮
材料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙
做法：
将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣 ， 倒入保温瓶内保存即可 。
【罗汉果减肥的3个食疗偏方】 用法：每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用 。早晚各1次 。
功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起 ， 针对下半身肥胖，效果更加显著 。
小提示
如果你熬这个减肥茶不方便 ， 每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校 。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替 。
NO2.罗汉果降脂茶
材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克 。
做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟 。
用法：这道茶每天中午和晚上各1杯 。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
功效：健脾益气 ， 降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著 。
小提示
1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出售，超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到 。
2.罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，但是它的热量接近为零，减肥的姐妹们可以放心饮用 。
NO.3罗汉果糙米粥
材料：罗汉果2个 ， 糙米150克，盐1小匙 。
做法：
1.将罗汉果、糙米洗净备用 。
2.在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥;
用法：此粥早饭和晚饭时可适量食用 。
功效：将罗汉果与糙米一起煮粥，健康又营养 ， 而且减肥效果更佳 。
小提示
喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法，罗汉果味道甘甜，适合喜欢吃甜品的瘦身MM ， 不妨试试吧!

    相关经验推荐


    上一篇：风热感冒的食疗偏方两则

    下一篇：快手怎么切换账号