孕妇注意
正常体质的孕妇能吃山竹 。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质粉等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体 。
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸 ， 能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养 。
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果 。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热 ， 既补益身体，又不会上火 。
但是 ， 孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视哦 。豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜同吃，如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜 ， 水果也可以入菜的 。
文章插图
食用要留神
食用方法一般为压破掰开，剥果壳时必须小心翼翼 ， 格外留神，注意不要将紫色或红色的果壳汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味，沾到衣服上也极难洗脱 。
【买山竹时别再傻傻只会看瓣数 学会挑选质量最佳山竹】 买山竹时，别再傻傻只会看瓣数 ， 瓣数对味道没影响 。关键看准这“3点”，总结来说，果蒂要绿色 ， 果皮要红色，果壳要软点，按照这个方法挑山竹，保证个个新鲜味道甜！如果你也喜欢吃山竹的话，可以按照这个挑选的方法试试，真的很好用哦 。喜欢本文，欢迎分享，谢谢！
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