口服入人体的这些外来“胶原蛋白”，最后会分解为氨基酸组成的片段（二肽、三肽或更长的多肽）或游离氨基酸被胃肠道吸收入血，运送到身体所需要的地方，形成特定的蛋白质 。
但实际上 ， 它们无法“直接”补充到皮肤中，使皮肤中的胶原蛋白含量增加 。因为胶原蛋白在体内合成是一个复杂的过程，首先需要形成约1400个氨基酸残基的肽链（前胶原），而后转入细胞内质网中通过多种辅酶参与进行羟基化和糖基化修饰 。最后，它们来到细胞外，由内切酶切割，经过聚合重组等步骤才能完成胶原蛋白纤维的合成 。
那上面讲到的被人们口服胶原蛋白而吸收的氨基酸 ， 又能不能作为合成皮肤胶原蛋白的原料呢？口服促进胶原蛋白合成的维生素C、五胜肽、辅酶Q10等，又能否增加皮肤内胶原蛋白的含量？目前均无科学研究证据 。
但有一点可以肯定，想要通过口服外来“胶原蛋白”，一步到位使皮肤延缓衰老，看起来饱满、有弹性，并不现实 。
如何增加皮肤胶原蛋白
在当今的医学美容领域 ， 多项研究已经证实，通过医学美容手段可以有效增加皮肤的胶原蛋白 。利用其化学、物理或热效应，在不伤害皮肤正常组织前提下，适度损伤胶原蛋白纤维促使真皮层胶原重新排列、再生 ， 使新生胶原蛋白修复老化、松弛的皮肤 。
这些美容手段主要包括化学换肤术，如将果酸、杏仁酸、水杨酸、柠檬酸等涂在皮肤表面，导致皮肤可控性地被破坏和剥脱，启动伤口愈合机制，使皮肤重建，增加胶原蛋白达到嫩肤的效果 。
还有各种光电治疗 ， 如激光、光子、射频等设备，产生光热作用和光化学作用，使局部发生轻微的炎症反应，诱导胶原纤维组织产生损伤、修复过程，达到胶原蛋白的增生 。
另外，也可以使用含有胶原蛋白的填充剂，直接注射至皮肤松弛、凹陷、皱纹部位，进行美容 。
但需要注意 ， 上述方式都不是永久的，人的自然衰老不可避免 。平时，我们做好防晒、规律运动及作息、合理膳食、正确使用护肤品，才是理性、健康延缓皮肤老化的最佳方法 。（赵邑段晓涵）
2、皮肤保养有哪些窍门
1：醋美容
醋是我们日常生活中家家户户都会食用的一种调味料，但是你不知道的是，醋还有一定的美容功效哦 。
如果有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加少许的食醋，就可以让你浴后感觉格外舒服 。
另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩 。
2：莫忘颈部
很多女性朋友都会有这样的感觉 ， 就是颈部是最先容易衰老的地方，颈部的护理刻不容缓 。
人体颈部的皮肤非常的脆弱，其汗腺的数量仅有脸部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多 ， 因而非常容易干燥 ， 容易滋生细菌 。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜 。总之 ， 我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇 。
3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的 。每天晚上 ， 在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用 。
如果你对美白有着比较严格的要求，那么你可以在牛奶中 ， 加入一些珍珠粉，然后将其涂抹在脸上当面膜用，就会发现自己的皮肤变好很多 。
4：洗面奶+香皂+按摩
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