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中医五行美容护肤法 让皮肤在掌控之中漂漂亮亮( 二 )

生活百科中医


你喜欢知道自己究竟“身处何处”，所以规律的生活形态会让你有最佳的表现 。定时运动(特别是团队式运动)可舒缓紧张情绪，改善靠吃来减压的恶习 。避免摄取乳制品及含糖食物 ， 多吃高纤蔬果及酵素以改善消化问题 。
“金”质属性把算美丽
你的身形……
椭圆脸，颧骨较宽;大而明亮的眼睛;苍白的肤色;直发;像小孩般纤细但强壮的身材 。
个性解析
你是守纪律、谨慎又有原则的人，对己对人均要求颇高，处在这种压力下的你容易产生沮丧、消化不良及呼吸道症状，如气喘及支气管炎 。
肌肤处方
护肤重点：保湿
“金”质属性的人比较容易出现皮肤干燥粗糙的现象 。“油水均衡补充”是护理的最高指导原则，因为皮肤表面有一层由脂质和水分结合而成的皮脂膜，具有杀菌和防止水分流失的重要功能，是肌肤的保护屏障，所以健康的皮肤应该是油水均衡，二者相辅相成，不可偏重任何一方 。优质植物脂质如荷荷芭油、葡萄籽油、酪梨油、橄榄油及月见草油，都可以形成保水障壁，而且它们富含维生素，亲肤性高，十分容易为肌肤所吸收 。
生活处方
呼吸练习或瑜伽可强化肺部机能;拒绝零食以改善消化不良症;多吃富含矿物质的食物 ， 如新鲜蔬菜及海鲜;创造力的适度发挥有益于你的心灵，参加艺术课程或仅仅在家烹饪都不错 。
“水”质属性把算美丽
你的身形……
圆脸 ， 颧骨饱满;五官柔和;大而温和的眼睛;肤色深;圆润的身材
个性解析
聪慧、具艺术气息、求知若渴，但对他人过度怀疑苛求 。长期的压力会使身体处于发热发炎的状态 。
肌肤处方
护肤重点：抗衰老
“水”质属性的人易产生肌肤松弛老化的情况 。老化的因素错综复杂，大致可分为自然老化、紫外线造成的日光老化、自由基造成的真皮层及DNA组织的老化与病变，以及主宰情绪与肌肤青春的荷尔蒙老化 。抗击老化的第一步是先去除老废角质 ， 使后续使用的活性机能较高的护肤成分能较好吸收，最后记得使用抗自由基产品，防止肌肤加速老化 。果酸或A酸换肤，以及左旋C搭配超声波做导入都可发挥明显的功效 。
生活处方
情绪主宰“水”质人，所以能自由表达很重要 。心情不佳时应找朋友或家人倾谈一下 。需要“沟通”的工作会让“水”质人有最好的表现，如经商或从事治疗工作 。压抑的情绪会使体重上升，所以应避免吃脂肪、糖类食物 ， 多吃利尿的食物，如芦笋 。游泳很适合 。
2、用防晒霜的诀窍
1.出门前半个小时 ， 将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵 。
2.一般来说 ， 只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当 。
3.儿童专用的防晒产品不要和成年人的防晒产品混用 。男士最好不要用女士用防晒霜 。
4.户外游泳，每次上岸后都应补擦一次，如果防晒霜没有被水冲刷掉，至少每隔两个小时也要重新擦一次 。
5.一般的防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用 。如果准备进行户外运动 ， 尤其是登山和游泳的话，需要使用户外专用的防晒霜——能防水防汗又不容易冲刷掉，而这样的产品不适合脸部使用 。
6.云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线 ， 所以多云天气最好也用SPF10-15的产品 。

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