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现在网络上流传着各种各样的美容养颜秘方，说是可以不用任何护肤品和化妆品，就可以让皮肤自然好起来，没有添加剂和化学品，比如淘米水洗脸去污、黄瓜敷面补水、柠檬片可美白等等，这些都是生活中随处可见的东西，便宜又安全，但其实这些真的有用吗？而且真的适合所有人吗？答案当然是否定的 。
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1、美白护肤秘方真相
夏天来了，美白、防晒又成了许多女性关心和追逐的焦点 。近年来，一些网上大热的美容护肤秘方流传甚广，诸如淘米水洗脸去污、柠檬片有助美白、黄瓜片能补水、砂糖和盐可去角质、鸡蛋清能抗皱……这些美肤秘方因为天然简单和方便省钱，引得众多爱美女性不惜“以脸试方” 。专家指出，不是纯天然的配方就一定无刺激 ， 有些拥有超高人气的秘方非但不能护肤，反而可能导致皮肤越来越差；即使有些秘方有一定效果，那也得因人而异 ， 并非人人可用 。
淘米水洗脸去污、柠檬片有助美白、黄瓜片能补水……这些美肤小秘方因为简单、省钱 ， 在现实生活和网络世界里都拥有超高人气 。可它们的真实效果如何呢？
黄瓜片敷脸能补水：错 。黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用它敷脸并不可取 。因为刚切下来的黄瓜片切面上有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收 。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱 。此外，用包括黄瓜在内的许多果蔬直接敷面，可能短时间内会使皮肤水分增加，但10分钟后就会被“打回原形” 。也就是说 ， 水分并没有被吸收 。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等问题 。
柠檬片敷脸能美白：错 。不止错误 ， 这个秘方还相当危险，因为柠檬的酸度很大，如果没有经过稀释直接用在皮肤上 ， 会对肌肤造成很大刺激，非但不能美白，反而可能灼伤肌肤导致更黑或起水泡 。“柠檬水富含维生素C，有助美白”的说法也不靠谱 ， 因为柠檬并不是维生素C含量最高的水果，泡水喝时，用到的柠檬量很少，其中的维生素C不会完全溶出，还会被水稀释，因此柠檬水中的维生素C含量并不高 。
淘米水洗脸能去污：半对半错 。用淘米水洗脸在日本和韩国很流行，但只对部分人适用 。研究显示，第一次淘米的水呈弱酸性，第二次的呈弱碱性 。弱碱性的水在一定程度上有助去除面部油污，而且性质温和，不刺激皮肤，对于爱长痘、毛孔粗大的人比较适用 。每天淘米时，可以留下第二遍的淘米水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸 。但要注意，大米应该选用新鲜的，而非陈米，并且要确保大米足够干净和安全，否则淘米水中杂质或重金属太多会对皮肤造成伤害 。另外，用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次 。如果使用一段时间后没有任何变化 ， 说明你的肤质并不适合，建议更换其他清洁方法 。
冷热水交替洗脸可以收缩毛孔：错 。热水虽然能洗掉油脂，但同时也破坏了肌肤的保护膜，不仅让皮肤紧绷难受，还会越来越油，毛孔越来越大 。使用冰冷的水洗脸则会刺激皮肤和破坏毛细血管，长时间冷热水交替洗脸会使皮肤血管变得非常敏感和脆弱，导致红血丝等问题产生 。正确的做法是，使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分 ， 避免刺激皮肤 。
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