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现在很多女孩子对自己皮肤爱护有加，几乎每天都会清洁，甚至不止清洁一次，正常情况是早晚清洁一次，但是有的女孩却每天清洗很多次，而且每次都要用洁面乳，可是这样频繁清洁就真的对皮肤好吗？就真的不会那么油吗？其实有的时候洗脸越多越油 。
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1、洗脸也要有度
造成皮肤敏感的因素很多，包括年龄、内分泌等内在因素，以及压力、不良情绪、饮酒、辛辣刺激饮食等外界因素 。其中，过度清洗是导致皮肤敏感的一个很常见也很重要的原因 。
我们皮肤的最外层是角质层，其外有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜，为人体提供保护 。过度清洗、使用不当化妆品（如碱性大的肥皂洗脸），不仅除去了皮肤表面的灰尘、老化角质、微生物等，也破坏了正常的皮脂膜，达不到护肤的目的，反而会破坏了皮肤 。尤其是油性皮肤（比如常长痘）的人，总想把脸上所有的油脂都清洗掉 ， 希望以此来改善毛囊堵塞、痤疮的症状 。殊不知，这样反而会让皮肤更油 。因为皮肤局部环境也存在反馈调节，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌 。过度清洁使皮脂丧失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂，造成油光满面 。
过度清洁还会造成皮肤屏障功能受损，皮肤失水速度增加、缺水、干燥粗糙；保护作用被削弱 ， 有害微生物、外界化学、物理、生物因素容易入侵或刺激 ， 尤其容易受到紫外线伤害，在使用洁肤、化妆品时感到刺痛 。
皮肤敏感的人，建议使用与体温相近的36℃~37℃的水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激；用温和的不含皂基的洁肤产品；尽量不用去角质产品，选用不含香料、不含防腐剂、刺激性小的医学护肤品及物理防晒剂；并注意生活规律，放松心情 。▲（生命时报特约专家北京大学第三医院皮肤科主任医师姜薇）
2、洗脸有何误区
【误区一】用泡沫型洗面奶易造成皮肤紧绷
洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的 。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍 ， 如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进入毛孔，完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题 。
【误区二】用毛巾洗脸会更干净
毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂 ， 久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏 。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵 ， 并经常晾晒消毒 。
【误区三】洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
洗脸后自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹 。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜 。
【误区四】洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔 ， 会给皮肤造成负担，所以 ， 洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤 。
【误区五】天热出汗 ， 每天多洗几遍脸会更干净
正常的情况应该是早一次晚一次 。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面 。天气炎热的情况下，可以每天增加一次 。
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