八、适当的流泪
适当的流泪能够帮助人们排出体内多余的盐分，并且可以帮助人们排出堆积在面部的杂质毒素，减少色斑生成，因此在生活中想要保护好身体的健康，想要让自己一直都美美的，不妨适当的流泪 。
毒素是损害身体健康的物质，在生活中如果没有合适的排毒方式，很容易就会导致疾病出现在身体上，所以排出身体内部的毒素是很重要的事情，尤其是对于女士来说，排出体内的毒素，不仅能够保护健康，对于延缓衰老等情况也有很好的效果哦 。
2、肝脏排毒吃的水果
1、葡萄
特别是深紫色的葡萄 ， 可有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾 ， 有较好的排毒效果 。
2、苹果
苹果内含半乳糖醛酸，对排毒挺有帮助，果胶还能避免食物在肠道内腐化;但肠道经常胀气者不宜食用 。
3、樱桃
樱桃具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，是大家公认的“去毒水果”，同时对肾脏的排毒也有相当的帮助 。
4、草莓
草莓内含丰富的维生素C，且热量不高，既能清洁肠道又能照顾好肝脏，无愧为“排毒佳品”;但需注意对阿司匹林过敏或肠道功能紊乱者不宜食用 。
5、桔子
桔子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质，食用得当，能补益肌体 ， 特别是蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化 ， 防止动脉硬化 。
6、柠檬
柠檬含有多种有效物质，特别是柠檬酸、钙、镁、维生素C、生物类黄酮、果胶和柠檬烯，可有帮助消食、肝脏清洁的功能，亦有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用 。
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