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立冬习俗：北吃饺子南吃葱 铜锅羊肉好过冬
在哈尔滨 ， 立冬之日冬泳，庆祝冬天的来临 。立冬之时，闽中地区熬制草根汤 。在福建潮汕地区，有“立冬食蔗齿不痛”的说法 。立冬是季节类节气 。立，建始也，立冬表示冬季自此开始 。这个时候，黄河中下游地区开始结冰，土地表层开始冻结 。农人把各种作物晒好、贮藏好 。
酿黄酒，去冬泳
【立冬习俗：北吃饺子南吃葱 铜锅羊肉好过冬】 立冬和立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会是个重要的节日，历朝历代的帝王一般都要率领文武百官到都城北郊设坛祭祀，这是礼仪制度的重要组成部分 。
而民间则更注重立冬的吉祥意义 。
立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗 。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节 。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉 。
过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动 ， 称为“扫疥” ， 以求治愈疾?。Ｖど硖褰】倒?。
今天，庆祝立冬的方式也有了创新 。在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以此迎接冬天的到来 。另外，河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们也都用冬泳这种方式度过这一天 。
倭瓜饺子涮羊肉
冬季草木凋零，万物闭藏，人的饮食养生也进入“藏”的阶段，即进补 。俗话说：“冬天进补，春天打虎 。”“补”是冬季食俗一大特点 。
在北方，尤其是北京、天津的人们立冬讲究吃饺子 。饺子来源于“交子之时”，立冬是秋冬之交 ， 所以交子之时的饺子不能不吃 。有的地方立冬有吃南瓜或软枣的风俗，在天津河东“老天津卫”聚居地，人们吃倭瓜馅的饺子 。
倭瓜又称窝瓜、番瓜、饭瓜和北瓜 ， 是北方一种常见的蔬菜 。一般倭瓜是在夏天买的，存放在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，在立冬这天做成饺子馅，味道跟大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要蘸醋加蒜吃，别有一番滋味 。
至于清代宫廷 ， 立冬的规矩是吃涮羊肉，因羊肉属温补，有利五脏 ， 五脏热了，自然就可以抵御冬季的寒冷 。
后来民间也热衷此道 。老北京的涮锅讲究铜锅炭火，汤底澄清 ， 只需加入姜片、葱段等 。炭火烧得锅里清汤滚热，拿着筷子夹着红白相间、薄而不散的羊肉片，在汤里这么一涮，肉色一白就放在冷的麻酱料里那么一蘸，入口即化 ， 酱香肉香合二为一 。
熬草根汤 ， 舂交冬糍
立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交 。立冬“补冬” ， 家家户户要熬制草根汤，将山白芷根、盐肤木根、山苍子根、地稔根等剁成片，下锅熬煮出浓浓的草根汤后 ， 捞去根块，再加入鸡、鸭、兔肉或猪蹄、猪肚等熬制 。草根品种众多，配方也多种多样，但都躲不开补肾、健胃、强腰膝的功能 。
这一天，漳州的乡村人家要舂“交冬糍”庆祝好收成 。糯米蒸熟后倒入石臼，舂得韧韧的，黏黏的，揪成乒乓球大?。?细细地揉成团;花生米炒得香香的，磨得细细的，与白糖拌在一起 。做好的小糍粑滚以白糖花生粉，摆放在大海碗里 。食用时用筷子一口气串上几粒，就像拨浪鼓，所以也叫“拨浪糍” 。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神 ， 感谢他慷慨的给予 。
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