健身时出现这9种情况 你就要停下来了( 二 )


【健身时出现这9种情况 你就要停下来了】 中老年人健身只要身体感觉发热,微微出汗和感觉舒适即可,切不可为了提高身体免疫力而盲目地大运动量练习 。

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