宿醉后 ， 身体最大的反应就是头痛 。如果有酒后头痛 ， 不妨试试以下食物来缓解缓解吧：番茄汁番茄汁中含有的果糖能够帮助快速有效的分解酒精 ， 并促进吸收 。
蜂蜜水蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解 ， 有效快速解决喝酒后头痛等的不适 ， 特别是在睡觉前喝蜂蜜水不仅有助于睡眠 ， 还能预防睡醒之后头痛 。【酒后头痛怎么办缓解 酒后头痛怎么办】
葡萄葡萄有滋阴补血、通小便的功效 ， 在醉酒后吃新鲜的葡萄也有助于缓解头痛 ， 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 能与酒中乙醇相互作用形成脂类物质 ， 降低体内乙醇浓度 ， 达到解酒目的 。
糖水糖水和蜂蜜水都是利用含有的果糖加速体内酒精的分解吸收 。
浓米汤浓米汤中含有丰富的维生素B ， 维生素B与酒精产生化学反应 ， 能够快速分解酒精 ， 如果在浓米汤中加点白糖效果会更好 。
芹菜汁芹菜汁中含有能够帮助分解酒精的B族维生素 ， 酒后头痛、面色潮红都可以喝芹菜汁来缓解 。
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