皮肤干燥该如何缓解？皮肤干燥应怎么办？ _护肤

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皮肤干燥是很常见的一种现象，很多人都会出现皮肤干燥的症状，尤其是在冬天，很多女性朋友都会出现皮肤干燥、脱皮的现象，所以在日常生活中我们应该要好好的保养我们的皮肤，要注意给皮肤补充水分，这样就可以缓解皮肤干燥脱皮的症状了。那么皮肤干燥该如何缓解？皮肤干燥应怎么办？

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1、胶原蛋白
皮肤干燥可以补充胶原蛋白，尤其是女性朋友，因为人体胶原蛋白缺乏会导致皮肤干燥脱皮，所以在日常生活中我们可以多吃一些有助于补充胶原蛋白的食物。比如说：猪蹄、鸡爪之类的，这些食物对于女性朋友的皮肤是非常的有益的，所以建议女性朋友们可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。

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【皮肤干燥该如何缓解？皮肤干燥应怎么办？】 2、坚果
很多人或许会觉得疑惑，为什么皮肤干燥要吃坚果，因为坚果富含丰富的维生素E和蛋白质等物质，而且坚果含有大量的微量元素，比如铁、铜，这些元素会让女性朋友的皮肤变得更好，更加的有弹性，所以建议大家要多吃一些坚果类食物。日常生活中我们应该吃一些核桃、腰果、松子、花生、杏仁等食物。