3、日常除皱的方法
一、饮食去皱纹法
1、常饮酸牛奶
相信大家都知道，酸牛奶的营养是非常丰富的，而且酸奶中还含有乳酸已经一些有机酸 ， 可以帮我们软化皮肤的黏性表层，并且去除死去的旧细胞，同时皱纹也会随着消除 。
酸奶中所富含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等有利于防止皮肤角化和干燥，使我们的皮肤白嫩且富有弹性与光泽 ， 避免皱纹的产生 。
2、多吃核酸食物
核酸在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其他各类代谢方式和代谢速度 。女性每天食用核酸约800毫克、维生素E2粒，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤会变得光滑细嫩 ， 老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡 。所以，经常适量摄入核酸 ， 既能延缓衰老，又能除皱健肤 。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等 。
3、选食软骨素硫酸食物
人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹 。软骨素硫酸物质 ， 主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内 。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白 ， 从而使皮肤减少或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老 。
二、瓜果饮食去皱纹法
草莓、丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、番茄等瓜果蔬菜对皮肤有自然的滋润，又可制成面膜敷面 ， 使脸面光洁，皱纹舒展 。
1、将橘子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜂蜜，放一周后取出使用 ， 有润滑皮肤及去除皱纹的功效 。
2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱纹 。
3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净 ， 可以使皮肤清爽润滑 。
4、丝瓜能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净 。
5、黄瓜有洁面作用，把黄瓜切成薄片敷在清洗干净的面部，能使肌肤娇嫩润滑，消除皱纹 。
6、番茄是护肤佳品，可以把它切碎压成汁 ， 加少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果好 。
7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用 。
8、草莓切片贴面去皱效果好 。栗子去皮捣为细末 ， 以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁，皱纹舒展 。
三、按摩去皱纹法
面部按摩是许多爱美女性都会做的一件事情 ， 因为面部按摩不仅可以有助于血液循环，而且还可以达到消除皱纹的作用哦 。
1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处 。然后再由下向上重复这一动作 ， 进行3次 。
2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动 。复原，进行3次 。
3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角 ， 依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止 。拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊 。
4、先将右手五指张开，伸入前额上方的头发中，直至伸到指根处 ， 再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起 。不要用力过猛，均匀轻柔 。重复3次 。
5、按上面的方法，张开双手五指 ， 插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发 ， 轻轻用力朝斜上方提拉，重复3次 。
4、护肤品的使用步骤
第一步清洁
护肤第一步要做的就是清洁了，这是我们早晚都要做的 。
相关经验推荐
- 祛除唇纹的方法有哪些？冬天嘴唇起皮怎么办？
- 为什么会越长越丑？影响颜值的不良习惯有哪些？
- 如何护理眼部的肌肤？护理眼部肌肤的方法有哪些？
- 哪些美白祛斑的产品最好？什么产品美白祛斑效果最好？
- 孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果要注意哪些
- 李心艾主演的电视剧有哪些
- 病理性黄疸不照蓝光能好吗 病理性黄疸不治疗会好吗
- 小儿支气管炎会不会发烧 小儿支气管炎发烧多长时间
- 50%孩子可能“中招”，哪些食物更有“锌”？
- 看似不起眼却最有效果的4种自学练字方法 一分钟学会的高效练字方法