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其实大多数的女性朋友都有些错误的美容观念的，只是自己一直都不了解自己哪些护肤方式是不足很强的，而且也习惯按照自己的老办法来护肤 ， 比方说在挑选护肤品的时候 ， 会觉得使用浓度高的护肤品护肤的习惯会更好些的，下面来看看 。
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1、错误的美容观
一、浓度越高就越有效
错！正如酒精只有浓度在75%时才有杀菌作用，高于这个浓度反而无效一样，美容品也存在一个“有效浓度范围”，理论上在这一范围内，浓度越高 ， 作用越强，实际情况则因人而异 。另外，配方的酸碱环境以及使用方式，都会影响保养品的效用 。“浓度”可以是你选择产品的参考值之一，但不能成为绝对标准 。如果你对某款保养品有兴趣，可从低浓度的开始尝试，感觉有效又想进一步加强时，再逐渐搭配高浓度的产品 。
二、保养没以前有用了 ， 就说明要更换高浓度的
错！保养品“不再好用”的原因有很多 ， 可能是皮肤问题已经得到改善，“锦上添花”没有“扭亏为盈”的效果来的明显，而再好的保养品 ， 效果也有限 。譬如使用美白保养时，提亮肤色的速度比淡化斑点来得快 ， 皱纹形成后无法靠护肤品去除；也可能是皮肤需要已经改变，如年轻皮肤和成熟皮肤的保湿护理并不一样 。在追求“更高浓度”前，须明确自己的护肤需求 ， 同时结合自己的实际生活状况 ， 如饮食、作息、压力等，再决定是否增加高浓度护理 。
三、做一次高浓度的护理，就等于做数次低浓度的护理
错！这是美容院中经常用的伎俩 ， 声称“用一次N倍的高浓度产品 ， 就能获得N次的护理效果”，听来诱人，事实却未必如此神奇 。皮肤确实会“储存”一些有效成分，但“储存量”并不会因使用仪器而“猛增” 。一次“导入”过多高浓度的物质，皮肤不能充分吸收，更无法无限叠加 。做完护理后容光焕发的情形，最多持续一天左右 ， 之后还是需要日常护理 。
四、浓度越高的成分越容易产生刺激
不一定！这主要取决于成分的本身，对于一些本身就有刺激的物质如酸类、维生素A等，在允许使用的范围内，确实有溶度越高越容易引起敏感的可能 。某些修复、舒缓类的成分，如积雪草等，只要你本身对其不过敏 ， 高浓度也不易引起刺激 。精油方面则需要谨慎，每个人的接受程度以及种类都有差异，绝不要有“浓度越高越名贵”的想法，如果皮肤耐受力低容易敏感，则必须做好试用 。
2、祛斑的食谱
山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用 。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品 。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜 。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用 。
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉 。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条 。
鸡肝用清水洗净，切成片 。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下 。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料 ， 翻炒数下 ， 勾芡后即可食用 。
多吃“双豆”——祛斑美白
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。
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