2、泡脚的水温不宜过热或过凉 。泡脚下的水温一般维持在38℃到43℃为宜 。足浴时水通常要淹过踝部，且最好时常搓动 。因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用 。
3、泡脚天天泡、按摩隔日按 。有的人会对足底按摩上瘾，天天都想按 。其实，只有治疗疾病时，才需要每天按 。如果只是以养生为目的，可以天天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜 。按摩消耗气血，即使使用轻柔的手法做按摩 ， 也会因为气血循环加快，有所消耗 。如果每次足浴间隔1的到3天，就能让身体充分休养，恢复受损耗的气血 ， 达到养生的目的 。
【精油泡脚的功效与作用？泡脚用什么精油好？】 4、按摩的力度要适当：足底按摩的各种手法都是为了舒适，放松 ， 以尽量无痛为原则 。即使因为某处疼痛而去做足疗，也要以通过足疗按摩使疼痛点变得不痛才对 。如果按痛了，说明在相应的反射区存在健康问题或者隐患 ， 然后采取适宜的手法对压痛点进行无痛或者低痛治疗，将压痛逐渐减轻 。真的生病了，当然还是需要请医生诊治 。但现在城里人的很多亚健康问题，足疗可以非常有效地给予缓解 。比如，失眠、便秘，早期的糖尿病、慢性胃炎、更年期症状等吃药可能效果不明显的问题 ， 足疗效果很不错 。
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