1、合谷穴
体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作 。经常按压合谷穴 ， 能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的 。最重要的是，按压合谷穴简单快捷 ， 不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗 。
具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置 。
方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次 。
2、曲池穴
曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联 ， 因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压 。
具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置 ， 将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛 。
方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准 ， 按住5秒后松开，双手交替互按3~5分钟 。
3、天枢穴
身体正常的循环机能有所改变，“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至便秘 。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康 。
清除肠道内常年累积的宿便 ， 让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部不见 。
具体位置：在肚脐两边左右各三指宽处 。
方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各重复一次 。
4、中药美白祛斑
一、食疗美白祛斑
材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升 。
做法：
1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块 。山楂洗净后一切为二，去掉种子 。
2、粳米洗净 ， 用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分 。
3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用 。
功效：美容护肤，去斑养颜 。
二、中药美白祛斑
生活中美白祛斑的方法有很多种 ， 不仅可以利用食物，也可以利用中药美白祛斑 。对此有人问如何用中药美白祛斑？别急 ， 以下推荐一个中药美白祛斑的偏方，供大家参考 。
材料：白附子、杏仁、当归各适量 。
方法：
1、将材料研磨成粉末，再分别取适量混合在一起，加适量蜂蜜搅拌均匀成泥状 。
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2、晚间洁面后，先用热毛巾敷面2~3分钟，把手洗干净 。
3、然后用手指将其敷在脸上，待其自然风干后，再用温水洗净，做基础的肌肤保养，2~3天一次 。
【哪些食物吃了能起到排毒的作用？排毒要多吃什么食物？】 功效：此方对色斑以及黑色素有强烈的抑制作用 ， 可保护肌肤免受色斑侵害 。
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