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滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处 。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展 ， 而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病 。
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滑冰技巧有哪些？滑冰的好处有哪些
滑冰的简介
滑冰是一项集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、灵活、优美、稳定于一身的运动项目 。有助于锻炼身体的协调能力，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性 。
人类早期滑冰是出于在冰雪环境下交通的必要，以更快的速度狩猎、逃避敌人或者迁移 。希腊人和罗马人没有留下记录证明他们会滑冰，他们的语言里也没有这个词汇 。滑冰起源于北欧的斯堪迪那维亚人和日尔曼人 。上古时代，北欧的游牧民族就已经利用动物骨胳从事滑冰活动；后来经芬兰游牧民族传入瑞典、丹麦、荷兰等地，滑冰运动才与人类发生关系，大约在13世纪左右的英国滑冰运动就已经非常盛行 。
在19世纪末滑冰运动传入中国，滑冰运动分为速度滑冰和花样滑冰两种 。随着滑冰器材的不断改良，滑冰技术也不断成熟，冰场也由室外改到了室内，各种比赛项目的规则也不断完善，现代滑冰运动得以普及 。冰鞋主要由优质厚牛皮和冰刀制成，并用玻璃纤维和碳钢加固，现代高级速滑刀的刀刃多由优质高碳钢制成，其他部分由轻合金制作 。其中速滑冰鞋为半高腰瘦长形 ， 鞋跟部为坚硬式，以包围和固定脚跟，鞋底为硬皮、冰刀以螺钉或铆钉固定在鞋底上 。花样滑冰冰鞋的冰刀比较短，而且冰刀有一定的弧度，这是因为花样滑冰运动员在做旋转、跳跃、步法等动作时会用到不同部位的冰刀 。
滑冰注意事项
经常滑冰的人 ， 两腿及腰部肌肉会得到充足的营养 。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长 。滑冰的时候要掌握以下的注意事项：
1、上冰前要做准备活动，人体的关节和各肌群，如不活动开就直接上冰，易发生外伤 。在室内先简单活动一下身体，接着做2--3个直道诱导练习，每个动作重复8--10次 。每个练习间站起，做慢跑或轻跳跃 。
2、滑冰的时候身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的东西，以免摔倒后划伤 。
3、滑冰要注意运动的时间，太长的时间再加上过于剧烈可能会导致肌肉损伤，任何运动都有个度 。一般不要让自己产生较强疲劳感，那样反而对身体有害 。
4、练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间，保持右脚在前，并以此画s形划动 ， 左脚保持不动 。
5、为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔 。另外 ， 当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑 。
6、停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰常
滑冰技巧有哪些
炎炎的夏日，要感受冬季的清凉，最好的地方莫过于溜冰场了 。滑冰运动成为当年人们喜欢的一款运动，然而滑冰的技巧有哪些？掌握滑冰的技巧能让自己在溜冰场自由飞驰 。
滑冰时候脚、膝、头身体要保持三点一线，右腿为蹬冰腿时，先自然向左倾倒 ， 到与地面成80度～75度时，直到要跌倒为止 。当身体倾倒到有要跌倒的感觉时 ， 体重控制在“蹬冰”腿上，当蹬地腿接近蹬直时，浮腿才能落在身体总重心之下而着地 。一定不要侧跨，否则就形成反支撑，这是最严重的错误动作 。腿蹬地和上体移动要同时完成，这是滑冰中最核心的动作 。
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