3、懒女人的护肤方法
1、保湿喷雾的使用
美眉们对于保湿喷雾的使用 ， 大概还存在于不停喷的概念中，那么，有些美眉由于本身没有那么勤快，就不想不停地在脸上喷保湿喷雾，不妨试试这种方法：在喷一次保湿喷雾之后，立刻在脸上涂抹一层保湿乳液，由于保湿乳液的保湿成分不会挥发得太快，这样一来，即便没有不停地喷保湿喷雾，肌肤也能够锁住水分，而且这样的护理方法要比保湿喷雾的保湿效果来得更好哦!
2、防晒产品的使用
如果美眉们嫌涂抹防晒霜太麻烦，那也没关系，不妨将平时所使用的日霜、粉底液都换成具有防晒功能的，这样即便你只涂沫了一次防晒霜，也能够为肌肤起到隔离紫外线的效果 。如果美眉们涂抹防晒霜的次数较少 ， 那不妨就选择倍数较高的防晒产品，或者是为身体和皮肤补充维生素C ， 都能够起到预防紫外线辐射、防止黑色素形成的效果 。
3、眼霜的使用
很多美眉都觉得使用眼霜太麻烦了，涂了面霜就可以了嘛 ， 还要涂抹眼霜，其实美眉们可以换一种方式来护理眼部肌肤 ， 养成按摩眼周肌肤的习惯，这样即便是不涂抹眼霜 ， 也可以涂抹润肤液，再在眼部周围肌肤逐渐按摩，从而令眼部肌肤得到舒缓，吸收营养物质，避免各种眼部肌肤问题的发生 。
4、学会热敷肌肤
如果美眉们不愿意做太多的护肤程序，就要学会各种有效地肌肤保养的方法，热敷皮肤就是其中的一个 。热敷皮肤可以令皮肤的血液循环更加通畅，令肌肤的角质软化，促进毒素的排出 。为肌肤热敷的方法也有很多，直接取一盆热水，将脸移至热水的上方 ， 进行熏蒸，也能够起到护肤的效果 。除此之外，美眉们还可以直接将面部肌肤清洗干净，然后用热毛巾敷在皮肤上，注意温度不要太高，适中就好，否则会损伤脆弱的皮肤 。美眉们若是觉得敷面膜太麻烦 ， 不如就将面部肌肤清洗干净，在皮肤上涂抹上护肤精油，再用热毛巾热敷，此方法也能够令肌肤吸收到营养，与敷面膜所起到的护肤效果是相同的，美眉们可以尽情尝试哦 。
4、冬季美白食物
1、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇 。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽 。
2、豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效 。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原 ， 维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用 。
3、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁 。锌可以促进人体生长发育 ， 镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净 。
4、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润 。
5、白萝卜
【冬季如何保护肌肤？冬季护理肌肤的方法有哪些？】中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c 。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白 。
7、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量 。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏 ， 益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容 。
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