如何预防皮肤皱纹？皮肤抗皱的食物有哪些？( 三 ) _去皱

做法：直接嚼服、煮粥或蒸米饭；泡水，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果；泡酒，枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
【如何预防皮肤皱纹？皮肤抗皱的食物有哪些？】 六、刺五加
味辛，微苦，性微温；抗衰老、抗疲劳，调节神经系统、内分泌系统。
刺五加在中国医药学中做为药物广泛应用已有悠久的历史，具有“补中益精、坚筋骨、强志意”的作用，久服“轻身耐老”，与它药配伍亦可“进饮食、健气力、不忘事” 。另雷教著《炮炙论》记五加皮有“阳人使阴，阴人使阳”的作用。
做法：刺五加煎鸡蛋，把刺五加剁得稍碎一点，然后打上几个鸡蛋，放上精盐，在锅里用油煎熟即可。