3.蕃茄美容小窍门
众所周知，番茄是美容护肤佳品，绿色护肤的必备食物之一 。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用，维生素c则是具有美白功效 。夏天经常吃蕃茄其实是不错的防晒护肤方法哟：：把番茄剥皮(当然，如果能确保番茄纯天然无污染的话连皮都不用剥哈)，切成块状大?。尤胧柿康姆涿?nbsp;， 在冰箱里冰几个小时再吃，不但美味可口 ， 防晒护肤的效果也是十分不错的哟 。
4.防蚊虫咬叮咬
夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免 ， “虫咬皮炎”也很常见 。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染 ， 留下斑斑点点的色素斑 。正确的方法是，一旦被虫叮咬 ， 可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒 。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏 。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素 。
5.土豆美容法
土豆含有丰富的营养 ， 是抗衰老的圣物 。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康 ， 身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此 。
6.养成好的睡眠习惯
夏季美容最简单的方法就是睡觉 。每天晚上10点入睡、早晨6点起床 ， 把最宝贵的人体恢复时机抓住，让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养 。6点起床对于现在的年轻人来说着实很难做到 ， 但为了健康与美丽也要改变自己!
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