母乳喂养是妈妈们的第一选择 ， 生完孩子后她们会多喝汤 ， 希望尽快有奶水给孩子喝 。那么喝什么汤呢？专家提醒：产后多应喝公鸡汤 ， 喝土母鸡汤没奶 。
对于刚生完孩子的产妇来说 ， 很多家里的长辈会炖母鸡汤给她喝 ， 催奶的同时补补身体 ， 孰料 ， 有人却因此喝得没了奶水 。
分娩后第二天 ， 张女士便喝了家里千方百计从农村带来的土母鸡熬的汤 ， 随后的两天 ， 张女士持续喝母鸡汤 ， 三只母鸡吃下去后 ， 原来乳汁充盈的乳房竟然慢慢开始干瘪了 ， 南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任提醒 ， 产妇产后千万不能过早喝母鸡汤 ， 产后过早过多地喝母鸡汤 ， 是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一 。
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产后多应喝公鸡汤 喝土母鸡汤没奶
戴主任介绍 ， 长期以来 ， 我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯 ， 认为产后喝母鸡汤既可以给孕妇补身子 ， 又能催奶 。但是分娩后 ， 产妇体内血液的雌激素浓度大大降低 ， 这时催乳素就会发挥作用 ， 促进乳汁分泌 。而母鸡体内含有一定的雌激素 ， 因此 ， 产后如果过早过多地喝母鸡汤 ， 就会增强血中的雌激素作用 ， 使催乳素的作用减弱 ， 甚至消失 ， 从而导致乳汁分泌不足或无奶 。【产后应多喝公鸡汤 喝土母鸡汤没奶产后】
产后不是不能吃母鸡 ， 戴主任指出 ， 在产后一段时间 ， 乳汁分泌比较正常而且充足的情况下 ， 还是可以吃母鸡的 。但是就催乳来说 ， 传统观念里的母鸡汤其实不如公鸡汤 ， 公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用 ， 公鸡睾丸中含有少量的雄激素 。因此 ， 产妇产后若吃一只清炖的大公鸡 ， 连同睾丸一起食用 ， 无疑会使乳汁增多 ， 这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用 。且公鸡所含脂肪较母鸡少 ， 不易导致发胖 ， 婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻 。所以产后食公鸡对母婴均有益处 。
另外 ， 夏季产妇喝公鸡汤也是有讲究的 。首先要尽量减少汤中脂肪 ， 可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油 。因为脂肪含量高会影响产妇食欲 ， 还易导致乳腺管堵塞 ， 不利于下奶 ， 经常大量喝也会引起肥胖;其次 ， 不要大量喝汤 ， 特别是产后一周内 ， 否则会增加产妇心、肾等脏器负担 ， 还易导致乳汁淤滞 ， 引起乳房胀痛 ， 甚至急性乳腺炎;第三 ， 建议喝汤吃肉 。虽然汤有营养 ， 但营养主要在肉中 ， 因此喝汤同时要吃肉 。
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