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番茄是常见的一种蔬菜，富含多种维生素和矿质元素，吃西红柿对人体好处有很多，西红柿还可以用来做面膜，西红柿面膜也有很好的护肤功效，可以在家自制西红柿的面膜，那么番茄护肤面膜怎么做？如何用西红柿自制面膜？下面为大家介绍 。
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1、自制西红柿面膜
1、番茄蜂蜜面膜准备材料：番茄、5ml蜂蜜、面膜纸
制作方法：番茄洗净去皮后与蜂蜜调和，用汤匙捣成泥状 。洁面后将其均匀敷于面部，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可 。
功效：蜂蜜具有非常高的美容养颜价值 ， 再配合番茄的美容功效，此面膜可以使皮肤滋润、白嫩、柔软 ， 长期坚持使用还能够有效祛斑除皱、治疗皮肤痤疮等 。
2、蛋清番茄面膜准备材料：番茄、鸡蛋清
制作方法：将番茄放入榨汁机榨汁 ， 用纱布隔除渣滓，再加入鸡蛋清混合搅拌均匀 。洁面后将其敷于面部，20分钟后用清水洗净即可 。
功效：蛋清具有收紧皮肤、减少皱纹、吸收油脂的功效 ， 再搭配上番茄，可以使在收缩毛孔同时美白肌肤，可谓是一举两得哦 。
3、番茄酸奶面膜准备材料：番茄、酸奶、面膜纸
制作方法：将蕃茄洗净后放入榨汁机中榨汁，再加入8毫升酸奶混合搅拌拌匀 。洁面后将其敷于面部，静敷20分钟后用清水清洗干净即可 。
功效：番茄可以洁白肌肤，而酸奶中的乳酸具有去角质作用，还有不错的保湿功效，能够使肌肤快速恢复光泽、嫩滑 。两者搭配可以使美白效果更加显著 。
2、西红柿的营养价值
1、番茄红素
番茄红素是番茄所含的最重要的营养物质，每100克可食部分含有14毫克的番茄红素，在蔬果类食物中居于首位 。将西红柿煮熟，番茄会释放出更多的番茄红素 。番茄红素具有以下功效：
2、抗衰老
番茄红素具有很强的抗氧化作用，其功效远远胜过维生素E，可以清除自由基，预防细胞受损，修补受损闭包从而达到延缓衰老的功效 。
3、抗癌
番茄红素可以抑制肿瘤细胞的增殖，并且其作用能力非常强 。多吃番茄的人患消化道癌和前列腺癌的比率大大减小 。另外常常食用西红柿的人 ， 癌症症状可以明显减轻，可以组织病情恶化 。
4、美白防晒
番茄红素是一种很好的防晒营养成分 ， 每天吃100克西红柿 ， 可以将紫外线的损害减少40%，因为番茄红素是一种强大的氧化剂，可以有效对抗紫外线 。
5、维生素C
番茄中含有丰富的维生素C，每100克番茄中含有20~30毫克的维生素C 。由于西红柿中有机酸的保护，西红柿所含的维生素C在烹调过程中也不容易被破坏 。维生素C可以美白，有效抗衰老和对抗癌症 。
6、维生素P
维生素P又名为烟酸 。烟酸可以有效美白，预防毛细血管出血症，防止血管硬化，保护心脏，预防高血压 。
7、钾元素
人体内高钾低钠有助于降低血压，避免身体水肿和虚胖，钾元素还能平衡身体血液与体液的酸碱度，维持体内水分平衡 。
8、葡萄糖和果糖
番茄所含糖分主要是葡萄糖和果糖，容易被人体吸收和利用 。
9、苹果酸
【番茄护肤面膜怎么做？如何用西红柿自制面膜？】 西红柿中的苹果酸可以促进脂肪分解，去除因为食肉过多而引起的消化不良，也可以改善腹胀的问题 ， 同时还能降低血液中的胆固醇、有效对抗动脉硬化和减肥 。
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