4.香瓜(哈密瓜，甜瓜)
维生素A、C以及β胡萝卜素的丰富含量 ， 使得香瓜成为了爱美女性的首选“护肤水果” 。维生素C有助于维持肌肤的弹性;维生素A则可以令肌肤平滑;β胡萝卜素是天然的“防晒霜”，可以防止肌肤因晒伤而出现细纹与斑点 。哈密瓜和甜瓜作为香瓜的“兄弟” ， 也具有类似的功效 。
5.红茶
【冬季脸上红血丝怎么去掉？脸上红血丝该怎么办？】 每天喝上几杯红茶，可以有效防止牙菌斑对牙齿的侵害，进而防治龋齿 。其中的奥妙自然就在茶多酚上 。牙垢形成的牙菌斑会使牙齿变黄并引发牙周疾病，还与导致血管狭窄有着或多或少的关联 。多喝红茶，但是不要加奶和糖，能够帮助你拥有健康的牙齿 。
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