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孕妇缺铁的症状有哪些肠胃异常，苍白无力孕妇缺铁最明显的症状会表现在脸部气色，如果怀孕期间，面色萎黄且苍白，每天全身疲劳无力，食欲不振，经常出现腹胀腹痛的症状 ， 且食用吞咽困难，这都是孕妇缺铁的主要因素 。
皮肤毛发细节异常孕妇缺铁期间，指甲容易出现皱缩不光滑、皮肤干枯、头发干燥易脱落 ， 口角容易破裂，如果有这些情况不妨去医院进行咨询 。
生理性贫血怀孕期间，孕妇会出现生理性贫血，例如容易出现头痛、头晕耳鸣、经常目眩疲劳，同时记忆力减退，容易出现怕冷精神不集中 。严重的情况下也会引起贫血 性心脏病等症状，这种情况很容易发生早产等现象产生 。
孕妇缺铁怎么办多吃富铁食物对于婚后女性，在准备备孕期间，可在孕前或者孕后就开始注重补铁 ， 日常多吃瘦弱，动物肝脏、蛋类等富含铁类的营养食物 。另外 ， 豆类含铁量也是很多的呢，有助于肠道吸收 。每天适当适量补充效果最佳 。
健康饮食调理怀孕期间，孕妇可多吃水果和蔬菜 ， 此类食物不仅能补铁，同时所含的维生素C可促进铁类营养素在肠道内更好的吸收 。所以 ，在补充铁类食物的同时可多吃水果和蔬菜，起到更好的补铁效果 。同时对孕妇护肤也有很大的帮助 。
多吃富含叶酸的食物【孕妇缺铁的症状有哪些 孕妇缺铁怎么办】女性孕前三个月多久应该开始服用叶酸增补剂，不仅有助于预防胎儿畸形，同时也能补充所需叶酸成分 。饮食上也可食用富含叶酸的食物，例如动物肝脏、绿叶蔬菜、蛋类、鱼类以及豆制品、坚果等 。
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