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如何解决暗沉肌问题？怎么改善肌肤暗沉的状态？

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如何解决暗沉肌问题？怎么改善肌肤暗沉的状态？

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肌肤暗沉是常见的肌肤问题，也是让很多女性朋友都十分苦恼的肌肤问题之一，因为暗沉的肌肤会显得一个人没有什么精气神，也没有什么状态，感觉像老了一般的 ， 那么，如何解决暗沉肌问题？要有针对性的解决肌肤暗沉问题，下面来看看 。

如何解决暗沉肌问题？怎么改善肌肤暗沉的状态？

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1、解决暗沉肌问题
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想要到达美好肌肤的目的地 ， 就要时刻“亮”出你的年轻护照 ， VISA要一关一关过，从气血循环到荷尔蒙调节 ， 一步也不能马虎 。
亮白签证第1关打通气血循环
按照中医的理论，气血是维持人体生命活动与机体生长的基本物质 ， 通过经脉环流全身，进而到达体表，滋养皮肤 。因此，皮肤是判断气血是否充足，循环是否通畅的重要指征 。气血充盈且循环顺畅时，面色通常红润有光泽，肌肤水润Q滑，弹性十足 。西方医学里面虽没有“气血”的概念 ， 但也有类似说法：当血液含氧量低，血液颜色会偏暗，肤色相应变得暗沉无光；或末梢循环差，皮肤不能很好地得到内在滋养 ， 肤色和肤质都会受影响 。
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√脸色苍白晦暗，肌肤毫无光泽 ， 常被人说“脸色差”、“没精神” 。
√原本鲜艳娇嫩的唇色越来越暗淡 ， 甚至发白或者青紫 。
√脾胃不好，长期被便秘问题所困扰 。
√总是久坐，几乎从不运动 。时而发现面部或四肢有浮肿迹象 。
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1、通过脸部按摩，促进面部血液循环 。精准的穴位按摩当然不错，不过你若嫌麻烦难学 ， 不如就来个最最简单的“干洗脸”：搓热手掌 ， 以掌心由内而外轻轻揉搓全脸 。重复做10次 。注意力度，以免过度拉扯肌肤 。同时，用温水和冷水交替洗脸，也具有一定的促进血液循环的效果 。
2、养成良好生活习惯 。起居定时，动静结合，劳逸有度 。保证充足的睡眠，适度的运动和愉快的心情，对养气生血都有举足轻重的作用 。
3、多吃补血调气的食物 。如动物内脏，鱼虾 ， 红枣，红糖，花生，黑芝麻，菠菜以及各种新鲜蔬果 。如气血问题较为严重，可适当以人参、你的当归、黄芪等中药进补 。
亮白VISA第2关赶走晒后暗沉
要论肤色问题的头号凶嫌 ， 当然是紫外线 。经过一整个春夏的日光照射，即使再悉心的防晒保护，也难以完全隔绝无孔不入的紫外线伤害 。而皮肤的记忆系统，会忠实记录下所有的日光伤害，并持续累加 。因此，当日光不再那么咄咄逼人，我们紧绷的防晒神经稍微松弛之时，却发现晒后暗沉已经成为棘手的护肤问题 。
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√旅游度假归来，肤色确实深了一个色度，至今没有恢复 。
√在刚刚过去的这个夏天，曾进行长时间(超过3小时)户外活动 ， 且有过一两次被日光灼伤发红的经历 。
【如何解决暗沉肌问题？怎么改善肌肤暗沉的状态？】 √只在早上出门前涂抹防晒霜，全天从不补涂，也不喜欢用遮阳伞、帽子等其他防晒辅助工具 。
√没有用卸妆品来清洁防晒霜的习惯
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1、补水先于美白 。晒后肌肤的最大特点 ， 不是黑，而是干燥 。如果你过于心急，马上就使用美白精华或面膜等高浓度美白产品，不仅难以见效，还会令因为极度缺水而变得异常脆弱敏感的晒后肌肤，进一步受到刺激 。正确的方法是先补水滋润，将晒后肌肤调整回良好状态，同时改善缺水导致的肌肤暗沉，再使用美白护肤品对抗黑色素 。

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