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对于女性朋友来说 ， 最希望的就是自己能永葆青春，但是我们都知道，随着时间的流逝，人们还是会慢慢的变老的，不管是什么年龄阶段的女性朋友，每天都会涂抹护肤产品，那你们知道女性朋友抗衰老的方法有哪些呢？其实生活中有些食物吃了是能起到抗衰老的作用的，下面 ， 给大家具体介绍一下 。
【女人吃什么食物能永葆青春？日常抗衰老吃什么食物？】
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1、樱桃去皱清斑
相信大家应该都吃过樱桃，樱桃是一种非常常见的水果，那你们知道吗？樱桃汁能起到祛斑清斑的作用，能很好的帮助人们的面部皮肤变得嫩白红润 ， 是很多想要美白人士的最爱 ， 主要是因为樱桃里面含有丰富的维生素C，而且里面含铁量很多，还能起到延缓老化的维生素A，能帮助美化皮肤的作用 。
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2、胡萝卜润泽皮肤
胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，里面含有丰富的果胶物质 ， 相信很多人应该都吃过胡萝卜，里面的胡萝卜素，还能起到抗氧化和美白的作用 ， 所以想要美白肌肤的女性朋友，平时要多吃一些胡萝卜，补充充足的胡萝卜素 ， 预防黑色素的沉淀，这样就能拥有美美的肌肤 。
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3、葡萄抗老保湿
葡萄是一种非常常见的水果，生活中葡萄的种类也有很多，葡萄的吃法也有很多 ， 不同的吃法有不同的效果 。葡萄可以晒干制成葡萄干，还能用葡萄酿酒 。葡萄里面具有抗氧化的功能 。那你们吗？葡萄里面还含有单宁酸，柠檬酸 ， 有强烈的保湿效果，还能领肌肤白嫩 。
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