清水煮木瓜1、滋润皮肤 常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽，而生吃木瓜对女性也有很大的益处 。
2、祛痘排毒 木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善面部痘痘 。
3、平衡血脂 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用 。
清水煮苹果1、宝宝腹泻 宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了 。
2、脚气灰甲 苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解 。
3、降血糖降血脂 苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试 。
清水煮红枣1、抗癌提高免疫力 红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果 。
2、抗过敏 大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助 。
3、保护肝脏 有实验证明，肝损伤的人，每日喝大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，起到保护肝脏的作用 。
清水煮桔皮1、缓解口臭 桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况 。
2、便秘 可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善 。
3、化痰止咳 把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳 。
清水煮香菜1、洗肾排毒 把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同 。
2、小儿红疹 宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药 。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了 。
3、小儿退烧 用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以 。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧 。
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