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莲子心泡水喝有什么用 莲子心泡水喝的好处

生活百科饮食指南

夏秋之际养生 ， 少不莲子这种食物 ， 具有补脾止泻 ， 止带 ， 益肾涩精 ， 养心安神之功效 ， 那么 ， 莲子心可以泡水喝吗？莲子心泡水喝的功效有哪些？清热降火莲子味甘、涩 ， 性平 ， 非常适合在这种夏秋这种空气干燥的高温天食用 ， 可以消暑解烦 ， 清热降火 。而如果不去除一起泡水 ， 由于其性寒 ， 清热降火的功能则会加倍 。
降低血压莲子心性寒 ， 味苦 ， 如果想要有非常好的降压功能 ， 泡水不最好不要去心 。莲子心中提炼出莲心碱结晶 ， 有短暂的降低血压作用 ， 另外 ， 莲子心中的非结晶生物碱Nn-9 ， 也是具有比较强的降压作用 。
延缓衰老莲子中的生物碱具有抗氧化作用 ， 可以清除体内多余的自由基 ， 而人体中所含有的活性自由基是造成身体衰老的主要原因之一 ， 因此 ， 莲子泡水喝能延缓衰老 。
养心安神莲子中的的生物碱 ， 可以治疗心律失常 ， 以及心肌缺血 ， 有一定的强心功能 ， 另外 ， 平时如果失眠多梦、心烦气躁的情况 ， 没事的时候 ， 可以泡上一杯莲子心茶 ， 睡觉饮用可有效改善这种情况 。
美容减肥【莲子心泡水喝有什么用 莲子心泡水喝的好处】 莲子心营养丰富 ， 富含矿物质和维生素c ， 纤维素 ， 铁质和单宁酸等 ， 其中的纤维素可有效帮助人减少对胆固醇的吸收 ， 有减肥之用 。

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