可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病 。
食用禁忌：
1.湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食
2.缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜
【8个月宝宝辅食推荐：排骨莲藕粥婴儿】 3.产妇不宜过早食用
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