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孩子脾胃不好是什么原因 这6个饮食禁忌破坏孩子脾胃

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孩子脾胃不好是什么原因 这6个饮食禁忌破坏孩子脾胃

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强迫孩子吃越多越好随着现在物质生活水平的提升，不少家庭对孩子的吃饭要求也在提高 。“吃饭不光要吃饱，更要吃好”，在这种思想指导下 ， 各种营养品都上了孩子的餐桌 。很多家长觉得 ， 孩子只要吃的越多 ， 身体的抵抗力就会越好 。于是，他们盲目地鼓励孩子多吃，甚至强迫孩子吃的很多 。事实上，小孩的胃能容纳多少是有一定量的 。超过孩子的承受能力，不仅会造成营养过剩，让孩子变得虚胖，还会影响孩子肠胃的消化和吸收 。长此以往，导致孩子的抵抗力直线下降 。古话说：“要使小儿安，三分饥与寒 。”最好让孩子吃到七八分饱，不要吃撑 。如果孩子不想吃，不要硬塞 ， 以免造成孩子的反感 。

常给孩子吃寒凉食物在夏天，不少家长带孩子出去都会给孩子买冰棍、冰淇淋、凉茶等十分凉性的东西 。虽然可以解暑 ， 但是如果经常吃，却会加重孩子的肠胃负担 。经常喝冰冷的，会让孩子肠胃更加娇嫩，着凉易引起腹泻 。
另一种常见的情况是 ， 有的父母看到孩子便秘、口气重，就以为是上火所致，于是给孩子喝凉的或吃冷的来清火 。然而，这样做，只会让孩子的肠胃更受刺激 。
其实 ， 在孩子正在长身体的阶段，脾胃功能没发育好 ， 是很正常的 。需要注意的是，少吃寒凉的食物，比如西瓜、螃蟹、雪糕、冰冻饮料等 。多吃温性食物 ， 比如苹果、桃子、猪肉、鱼虾等 。
睡觉前吃夜宵现在不少家庭里大人小孩普遍睡的比较晚，在吃晚饭后的这段时间 ， 孩子们通常会看看电视，做做作业，或者玩玩游戏等 。到深夜，肚子饿了，家长们就会马上给孩子准备夜宵 。事实上，经常让孩子吃夜宵，有百害而无一利 。这是因为 ， 人体的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时 ， 人已入睡，尿液便会潴留，使尿中钙增加，久而久之 ， 形成结石 。此外，夜宵吃的过于丰盛 ， 比如大量肉、蛋、奶等高能量食品，容易诱发儿童佝偻病、青少年近视，增加消化难度 。摄入蛋白质过多，超出孩子的吸收能力 ， 就会让食物滞留肠道，产生毒素，刺激肠壁 ， 诱发癌症 。吃的过饱，还可能引起失眠 。想让孩子脾胃正常，家长们最好不要总是给孩子在晚上加餐 。睡前喝牛奶这种做法是不可取的 。如果晚上真的很饿 ， 吃完夜宵后最好至少过1小时再睡 。
生病马上大补【孩子脾胃不好是什么原因 这6个饮食禁忌破坏孩子脾胃】通常，孩子生病了 ， 都不怎么爱吃饭，往往都会瘦一圈 。看到孩子这样，家长们往往很着急 。于是各种想办法给孩子补身体 。但是 ， 正所谓“虚不受补”，在孩子身体欠佳、脾胃不好的状态下进食滋补品，不但不能让孩子的身体立马恢复，反而还会让孩子胃口变的更差 。在孩子生病期间 ， 仍要保养脾胃，可以给孩子适当吃一些清淡的食物 。等到孩子身体恢复了，再给孩子炖一些好吃的 ， 营养高的 。比如红枣猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等 。

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