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山楂是生活中很常见的水果食物，可以制作成多种美味膳食，山楂的营养价值极高 ， 适当吃山楂具有非常不错的养生功效，那么山楂的功效作用是什么？山楂泡水有什么益处？山楂的功效作用有很多，下面就来详细了解吃山楂的好处有哪些吧 。
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1、山楂的功效作用
一、山楂能防治心血管疾?。哂欣┱叛堋⒃黾庸诼鲅髁俊⒏纳菩脑嗷盍Α⑿朔苤惺嗌窬低场⒔档脱购偷ü檀肌⑷砘芗袄蚝驼蚓沧饔?。
二、山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处 。
三、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 。
四、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效 。
五、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原 。
六、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 。
七、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。
2、山楂泡水的好处
山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，众所周知的服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用 ， 能够很好的促进身体健康 。
1防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病 。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大?。庋艿幕盍竦煤芎玫母纳?，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降 ， 这样身体自然而然就更加的强壮 。
2活血化瘀
山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用 ， 特别适合一些属于血瘀型痛经的病人 。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等 。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能 。
3防治癌症
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用 。如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用 。
4促进脂肪类食物消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力 。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用 。只有身体中的消化能力好了 ， 那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好 。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的 。
5防治动脉硬化
经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量 ， 这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低 。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低 。
3、山楂的养生吃法
1.山楂双花茶
山楂15g，金银花、菊花各10g，干桑叶5g，水适量 。将山楂洗净，切成小片，同洗净的桑叶入净锅中上火，加入金银花、菊花，小火煎取汁，连煎2次，取2次煎汁调服 。具有清热利肺、降血压、降血脂之功效 。适用于高血压、高血脂、头痛眩晕、目赤、胸闷、大便干燥等症 。
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