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眼底淤血怎么快速消除【眼底淤血怎么快速消除 被打眼底淤血怎么办】出现眼底淤血问题就可以用冷敷的方式来解决，这样就能让出血的情况得到改善，然后再用热敷的方式来达到促进淤血吸收的作用 。
具体做法：涂抹凡士林，保鲜膜包好固定，然后再过20多分钟取下来 ， 刚开始出血的时候用冰袋冷敷或者是用冷水毛巾冷敷，等到出血问题停止以后再用热毛巾进行热敷，把消炎眼药膏或者是凡士林涂抹在眼睑皮肤上面，然后闭着眼睛等待一会儿，毛巾放进热水里面浸泡拧干 ， 折叠后就先垫上两块纱布 ， 再把毛巾放在纱布上面，几分钟以后更换一次，要让它的温度一直都保持，然后每天使用三次 ， 每一次需要敷20分钟左右的时间来达到有效的解决效果 。
被打眼底淤血怎么办如果被打眼睛里面有淤血情况，那么就证明有皮下血管破裂的问题，到底什么时候可以恢复过来还是要看一下出血的情况是否严重，每一个人的情况都是不同的 ， 在四十八个小时之内只能用冷敷的方式来解决，一定不要热敷，这样就可以起到止血作用，48个小时以后就可以用热敷的方式来解决 ， 让血液循环的速度提升，肿胀的问题就能更快消失 。
眼底淤血吃什么食补好含蛋白质食物眼底淤血出现后就需要补充一些蛋白质含量丰富的食物，像鸡蛋，牛奶，肉食 ， 鱼肉等蛋白质的含量都非常高，还需要吃一些猪骨，牛骨 ， 含有非常丰富的钙质，容易被身体很好的利用，像南瓜子 ， 核桃肉 ， 豆类食物，紫菜，粗粮，蔬菜，牛乳，鱼肉等里面的磷元素含量高 ， 也要多吃一些 。
含B族维生素食物有眼底淤血问题的人还可以适当的吃一些含有丰富维生素b类的食物，像猕猴桃，板栗，核桃，葡萄 ， 香蕉，橘子等，吃完饭以后适当的吃上一些就能够被身体很好的吸收利用，能够让蛋白质的流失变得没有那么多 。
含胡萝卜素食物经常吃一些就能让眼底淤血的情况更快消失，想要让眼底淤血的情况更快消失，还要注意多吃一些胡萝卜素，维生素a含量丰富，让眼睛疲劳的感觉得到改善 ， 达到明目补肝作用 ， 像南瓜，青椒，胡萝卜，碗豆苗 ， 菠菜等就非常不错 。
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