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菜米糊原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15—25克 。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后 ， 分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透 ， 调味后即成 。
营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦 ， 还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给6个月以上的宝宝做一些吃 。
蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等 。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮 ， 适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末 。
营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩 ， 特别适合给还不太会咀嚼的7个月左右的宝宝吃 。
鲜虾肉泥原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升 ， 精盐适量 。
制法：将鲜虾肉洗净 ， 剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成 。
营养分析：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等 ， 适宜7个月以上婴儿补钙时食用 。
奶布丁原料：牛奶80克，鸡蛋50克，白砂糖10克 。
制法：将鸡蛋倒入碗中搅散;加入牛奶搅拌均匀，调入白砂糖;放入容器中 ， 盖上保鲜膜，上锅蒸20分钟左右即可 。
【宝宝长牙期吃什么好 这些食物必不可少】营养分析：牛奶是经典的补钙食物，富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质，且容易消化吸收，老少皆宜，牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收 。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜，消化吸收率高 。
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