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我们的身体每天都在进行新陈代谢的，但是有些人新陈代谢得比较缓慢，这样一来就会让一些垃圾残留在体内，时间久了就形成了毒素，身体有毒素会从肌肤上表现出来的 ， 那么 ， 肌肤有毒素是什么表现？怎么给肌肤排毒好？下面优优小编来解答 。
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1、肌肤中毒表现
1.轻级“中毒”：面色暗沉
2.中级“中毒”：暗沉的同时 ， 皮肤变得粗糙
3.重级“中毒”：在“中级”的基础上，还有小丘疹、黑眼圈的现象
2、肌肤排毒方法
排毒tip1：利用黄金睡眠时间
不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱，缺觉的状态也会打乱了肌肤排浊的时间表，所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素 。睡眠质量有问题的MM们 ， 可以在睡前点安神舒缓类的香薰精油，或在泡澡时使用精油类护肤品，毕竟放松舒缓的神经才能够呈现高质量的睡眠状态
【肌肤有毒素是什么表现？怎么给肌肤排毒好？】 排毒tip2：给肌肤选好排毒产品
排毒排浊的其实就是肌肤中累积的黑色素与肌肤代谢的废物垃圾 。针对肌肤代谢的废物垃圾，可以选用一些深层洁面和去角质产品，定期去除老化黯哑表皮角质和肌肤深层的污垢 。而针对肌肤中累积的黑色素，我们可以选用一些精华类的产品来进行修复，而这时最好挑选含有植物抗氧化成分（如红石榴成分，葡萄成分等）的精华产品，安全高效去除、修复肌肤中的黑色素 。
排毒tip3：按摩改善微循环
一些肌肤排毒产品配合按摩淋巴的方式 ， 能够起到改善微循环的作用，良好的微循环才能够帮助肌肤打开通道，让毒素更加通畅的排出 。同时可以使精华油的营养成分渗透入肌肤深层 。具体的按摩手法MM们可以根据具体产品相应选择，小编在这里不再笼统介绍 。
排毒tip4：相信食物的力量
内调+外疗的护肤方式一直是中、西医都非常推崇的 。通过内部食物的服用效果搭配外部护肤产品的共同作用，将肌肤彻底改善，对于肌肤排浊也是同样的道理 。在摄取食物时，养颜花草茶都具有不同程度的排毒净化作用，同时平日摄取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等 。同时清水是最好的排毒净化产品，每日必须保证摄入8杯水 ， 才会让微循环彻底改善，毒素不再堆积 。
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美容编辑推荐理由：
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