常吃什么食物美容效果好?有哪些天然的美容食物?( 二 )


2、吃黄瓜注意事项
1、黄瓜当水果生吃,不宜过多 。
2、黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果 。
3、黄瓜尾部含有较多的苦味素,苦味素有抗癌的作用 , 所以不要把黄瓜尾部全部丢掉 。
4、有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜 。

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