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孕妇可以吃冬瓜吗孕妇可以吃冬瓜 ， 而且可以经常吃！
冬瓜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铜、铁、钾等营养元素，孕妇适量食用对身体是有好处的 。
孕妇吃冬瓜有什么好处缓解水肿女性在怀孕期间，可能会出现水肿的情况，而冬瓜是具有利尿消肿的功效的 ， 在孕期适量吃些冬瓜，能帮助缓解妊娠期水肿 。
清热消暑冬瓜性寒，能养胃生津，清除心火 ， 脾火，在炎热的夏季，孕妇胃口比较差，可以喝一些冬瓜汤，既能帮助清热消暑，又有一定的开胃的效果 。
帮助控制体重冬瓜中有丙醇二酸抑制糖分转化为脂肪，还有葫芦巴碱帮助新陈代谢，从而能防止体内脂肪堆积，孕妇食用后能合理的控制体重 。
解燥缓解抑郁情绪《本草再新》中有记载冬瓜“除心火，泻牌火，利湿祛风，消肿止渴，解暑化热 。”冬瓜具有下火的作用 ， 一定程度上能消除孕妇的烦躁和抑郁情绪 。
美容护肤孕妇在怀孕期间皮肤可能会变得粗糙或暗黄，而冬瓜中有丰富的维生素C等抗氧化物质，能消除体内自由基，起到抗衰老的作用 ， 再加上冬瓜核中含有油酸，能抑制体内黑色素沉积，孕妇食用后可以起到润肤美容的作用 。
冬瓜皮利尿消肿【孕妇可以吃冬瓜吗 孕妇吃冬瓜有哪些好处】冬瓜皮也是宝其性甘而微寒，冬瓜，产于夏季,从食物的性质来说，冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效 。历代本草也有记载，都说能治肿胀、消热毒、利小便 。现代药理学研究：冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C 。
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