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【孕妇生产姿势 产妇怎么分娩舒服】站着在产程初期的时候，站着或者走动能够增加生产的动量，做好准备工作 。准妈妈可以在宫缩的时候靠着丈夫 ， 将手臂环绕着他的颈部 ， 并轻轻晃动身体，就好像跳舞一样 。这个姿势也能够让准爸爸方便地轻柔准妈妈的腰背，缓解她的疼痛 。
侧卧为了能够休息和缓解疼痛，准妈妈在产程初期时 ， 可以侧躺在床上，膝盖间夹上一个枕头能够让这个姿势更舒服 。往左躺能够让流向子宫和宝宝的血液更多 。因为侧躺时肚子靠着床面，所以背痛可以得到缓解 。
跨步跨步的姿势能够帮助宝宝在子宫中更好地旋转和下移进入产道 。准妈妈可以前倾，一腿跨蹬在椅子上，在宫缩的时候，身体可以稍微前倾靠向跨在凳子上的腿 。
蹲着这个姿势有助于盆骨打开，也给了宝宝更多的空间转动身体进入产道 。可以手扶着椅背蹲下，也可以靠着丈夫或者墙壁蹲下 。
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