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减肥是女人永恒的话题，减肥的方法更是千奇百怪，所以建议各位朋友在减肥的时候一定要慎重 ， 不要盲目减肥 。近年来，中医减肥一直颇受女性朋友们欢迎 ， 因为中医减肥安全有效，中药减肥是中医减肥中最常见的一种方式 。那么女性中药减肥茶有哪些？饮用减肥茶要注意什么？
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1、中药减肥茶有哪些
1、陈皮乌梅普洱：止胀解腻
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个 。
做法：将陈皮与乌梅洗净 ， 陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁 ， 茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住 ， 焖约5-7分钟即可 。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀 ， 乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌 ， 有助解渴、改善口鼻干燥 。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛 。
2、山楂益母红茶：消脂去肿
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个 。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开 ， 待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用 。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿 ， 排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者 。
提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道 。
3、荷叶泽泻饮：消除水肿
材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克 。
功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀 。
【女性中药减肥茶有哪些？饮用减肥茶要注意什么？】 做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用 。
提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜 。
2、减肥茶饮用注意事项
1、荷叶茶：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用 。
2、决明子：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用 。
3、绿茶：在饭后一小时喝 。倘若吃完饭后立即喝茶 ， 时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完 ， 这时候喝茶就不会影响铁的吸收了 。
4、乌龙茶：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用 。
3、中医减肥有何方法
一、和胃消脂法
形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃 ， 往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻 。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手 。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载 。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物 。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便 。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口 ， 可算是降脂减肥最简便的食物疗法 。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生 。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量 ， 降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用 。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法 ， 不但降脂减肥，同时又能治?。媸橇饺涿?。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品 。丹参一味 ， 功同四物（汤），为治心脑血管病的常用药 。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之 。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用 。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效 。
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