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在夏季比较炎热的时候，有些人在户外待的时间比较长，会导致皮肤被晒伤，暴晒之后，皮肤还有可能出现红肿等现象，需要及时的护理，晒后做好修复的工作，呵护肌肤的健康 ， 那么暴晒后怎么护理皮肤？暴晒后如何补救？下面为大家介绍 。
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1、暴晒后怎么护理皮肤
1、清洁皮肤后，用湿毛巾包裹冰块，冰敷在晒伤发热的肌肤上，可以有效减缓燥热感 。肌肤降温后，使用补水功效的护肤品，为肌肤补水保湿、镇静晒后肌肤 。
2、晒后避免用热水清洗晒伤部位 。凉水能令毛孔收缩、冷却肌肤，达到消热退红的作用 。而热水则会让毛细血管扩张、充血，出现潮红甚至长出晒斑 。
3、避免使用刺激性的护肤品，皮肤晒伤后也禁止使用去角质的产品，以防加重肌肤损伤 ， 美白产品/功效类产品也不要在晒伤后直接使用，以免给脆弱的肌肤造成负担，应该等到肌肤修复之后再用美白产品 。
2、暴晒后怎么补救
1、轻微晒伤：泛红发烫
当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经轻微晒伤 。
建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟 。此外还要停用功效类产品 ， 只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来负担 。
2、中度晒伤：疼痛红肿
当肌肤感觉到疼痛，甚至可以看见明显的红肿，说明肌肤已经中度晒伤了 。
建议：用湿毛巾包裹冰块冰敷，以帮助肌肤迅速镇静 。镇静皮肤后，把芦荟胶均匀的厚敷在晒伤部位 。此外 ， 晒伤肌肤极度缺水，所以要为肌肤及时补充必要水份 。建议加大肌肤的补水保湿力度，加速修复肌肤损伤 。
3、严重晒伤：脱皮起水泡
当肌肤脱皮起水泡时 ， 就属于严重晒伤了 。
建议：避免摩擦肌肤，以免水泡破裂 。肌肤严重晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生帮助，由医生诊治后 ， 根据医嘱正确处理晒伤肌肤 。此外还要注意，在痊愈之前避免使用护肤品、化妆品 。
3、暴晒后可以敷面膜吗
可以敷补水镇静面膜 。
脸上皮肤暴晒后，会极度缺水，并且伴有炎症反应，比如红肿灼痛，此时敷补水镇静的面膜，可以快速补水，同时帮助修复受损的角质层 。
但是美白淡斑的面膜一般是酸性的 ， 敷了以后会加大致敏因素，导致皮肤出红疹 。而深度清洁的泥质面膜，多有软化角质的作用，会加重皮肤受损 。因此，除了补水镇静面膜外，其他类型的面膜最好不要敷 。
1、黄瓜面膜
方法：皮肤晒伤后，等皮肤自然降温 ， 先用冷水清洗晒伤的部位 ， 再把黄瓜切片敷在晒伤的部位或者敷在全脸 。经常用黄瓜做面膜还有美容的效果 。
功效：敷黄瓜面膜可以减轻晒后的疼痛感 ， 黄瓜中的维生素C也可以修复肌肤损失，补充皮肤失去的水分 ， 治疗晒后脱皮现象 。
2、芦荟面膜
方法：晒伤部位自然降温后，用冷水清洗干净 ， 之后将芦荟果肉取出直接敷在晒伤部位即可，也可将芦荟果肉榨汁，然后浸湿化妆棉后敷于晒伤部位 。
功效：芦荟具有很好的消炎、镇静、补水保湿效果，能够很好的修复晒后肌肤，为肌肤补充所需水分 ， 恢复肌肤的健康状态 。
3、西瓜皮蜂蜜面膜
方法：取适量西瓜皮榨汁，掺入蜂蜜中充分搅匀，将混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在晒伤处 ， 减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮的现象 。
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