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秋季的水果有很多 ， 梨子是非常常见的一种，许多人都爱吃秋梨，吃梨可以帮助身体降火，而且还具有润肺止咳等作用，秋季吃梨的好处有很多，不过需要注意有些人不适合吃梨，那么秋季吃梨好处有哪些？秋季哪些人不适合吃梨？下面为大家介绍 。
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【秋季吃梨好处有哪些？秋季哪些人不适合吃梨？】 1、吃梨的好处
1、保护心脏：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力 ， 降低血压 。
2、增进食欲：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。
3、降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低 。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 。
4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状 。
5、消除便秘：吃梨子时舌头会有粗糙的感觉 。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管 ， 消除便秘 。
2、哪些人不宜吃梨
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
2、梨含果酸较多 ， 胃酸多者，不可多食 。
3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨 ， 并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重 。
4、梨有利尿作用 ， 夜尿频者，睡前少吃梨 。
5、梨含有糖量高 ， 糖尿病者当慎 。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等 。梨不应与螃蟹同吃 ， 以防引起腹泻 。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨 。
3、喝梨子汁的好处
第一，梨汁味甘酸而平 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁 ， 能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
第三 ， 梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士 。
第四 ， 梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处 。
第五，梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
第六，梨能促进食欲 ， 帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。
第七，梨具有润燥消风的功效 ， 在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥 ， 有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥 。
第八，吸烟的人喝梨汁 ， 可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激 。
第九，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人 ， 喝梨汁可达到补充水分的目的 。
需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁 。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用 。
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