做法：
1、提前一小时用温水泡绿豆后 ， 洗净下锅煮约40分钟;
2、把洗好的小米下锅，一起煮20分钟;
3、然后将洗净的枸杞下锅煮约5分钟即可 。
功效：美味营养又养胃清火 。
九、绿豆粳米粥
原料：绿豆50克，粳米100克 。
做法：
1、将绿豆洗净，用温热水浸胀;
2、粳米淘洗干净，同入砂锅中 ， 加水600毫升煮粥，先用武火，然后改至文火，煮至粥豆烂熟即可 ， 每日服食2次 。
功效：此粥具有清热解毒之功效，可用治暑热烦渴 ， 疮疡肿痛，食物中毒以及附子、巴豆、砒霜、农药、毒覃中毒 。
以上就是为大家介绍的关于绿豆的养生食谱 ， 做法简单 。大家可以根据自己不同的需求试着做来食用，都是很不错的绿色健康养生食谱哦 。
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