4、荞麦面——强韧血管 ， 身体更结实
荞麦的营养那是相当的均衡 ， 特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品” 。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1 ， 促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质 。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管 ， 不可错过 。
【女人排毒调养的食谱有哪些？女人清肠排毒的食物有哪些？】
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