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不同的人肌肤状况不同，有些人属于油性肌肤，皮肤出油的情况会比较多，不过肌肤出油不仅是肤质的影响，还有一些生活习惯和饮食也会导致皮肤出油，出油会影响肌肤健康状况 ， 那么皮肤出油的原因有哪些？皮肤经常出油是怎么回事？
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1、皮肤爱出油的原因
皮肤爱出油的原因一：不规则的生活作息会导致出油
在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的？如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错 。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活 。
皮肤爱出油的原因二：吃了油腻的食物，脸也跟着油腻
理所当然 ， 吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油 。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强 ， 皮脂的分泌也会较旺盛 。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物 。
皮肤爱出油的原因三：肤质也会遗传
的确，肤质是会遗传的 。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质 。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似 。
皮肤爱出油的原因四：错误的肌肤保养会产生过多的皮脂
你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗？举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸 ， 毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大 ， 细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘 。
【皮肤出油的原因有哪些？皮肤经常出油是怎么回事？】 另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂 。还有 ， 因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多 。同时 ， 皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的 。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤 ， 那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂 。
皮肤爱出油的原因五：压力过大也容易出油
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱 ， 首先就是引起皮肤问题 。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况 。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策 。
2、夏日肌肤出油怎么办
一、定期去角质
通过去角质和深层清洁，帮助疏通毛孔调理毛囊，让肌肤更加清透 。角质就是我们常说的死皮，肌肤表层上脱落的角质如果不及时去除掉，就会跟产生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞 ， 肌肤得不到自由的呼吸，油脂会加剧分泌，引起痘痘或黑头等一系列的皮肤问题 。而通过定时地去除角质，让肌肤得到自由呼吸，可以缓解肌肤出油的状况 。要注意的是，不能频繁地去除角质 ， 最佳机率是两周一次，油性肌肤可一周一次 。
二、科学清洁肌肤
清洁肌肤方面，要选择清洁力温和的产品，不宜使用清洁力过大的洁面膏 。一时将油脂全部洗净 ， 会因缺水而致使油脂侵袭的更加猛烈 。这是由于脸部肌肤缺水干燥，肌肤自卫机能会分泌出更多的油脂来保护 ， 导致油脂分泌的更多，痘痘、粉刺等肌肤问题更严重 。
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