男性吃哪些食物可以保持精力旺盛？男性补肾养精有什么方法？( 二 ) _男性

慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。
3、息怒
怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
4、节劳
人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
5、寡欲
中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
【男性吃哪些食物可以保持精力旺盛？男性补肾养精有什么方法？】