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很多女性比较注重保养，平时比较关注自身的肌肤问题 ， 在睡前的时候也会护肤，但是睡前护肤不仅是使用一些护肤产品，还需要注意饮食和其他习惯对肌肤的影响 ， 避免伤害到皮肤 ， 那么女人睡前如何护理肌肤？女人美容护肤有哪些小窍门？
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1、女人睡前肌肤护理方法
1、严禁睡前吃宵夜 。不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时尽对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿.
2、慎选睡前饮品 。固然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀 ， 造成水肿 。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿喔 。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好 ， 但千万别过量哦！
3、仔细卸妆并洗两次脸 。不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸 。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污 。洗完脸后要立即擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥 。
4、给眼睛一点咖啡因 。想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈鱼尾纹眼袋，坊间有不少网传闻的小妙招 ， 像是敷茶包、敷热汤匙等等 。这些网传闻也有原理可循，由于茶包里的咖啡因有收缩血管的功效 ， 所以可以让黑眼圈鱼尾纹眼袋变淡 。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜 ， 用起来才会安心 。
5、烦人痘痘变不见 。发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了 。若是早上化妆时想遮痘疤，也可试试名媛孙芸芸的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不到 。
6、做做床上小运动 。睡前在床上做点小运动，3~5分钟可以让隔天身材更窈窕 。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来；另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔 。
7、顶着完美发型进睡 。洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就往睡觉，固然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发！建议再睡前就把头发梳顺弄整洁，该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型 。
8、冲个热水澡吧！很多外国人的习惯是早上出门前会先洗澡，实在这不但可以让你立即精神百倍，还能让你心情愉快，一整天都很舒服 。假如时间来不及或是嫌麻烦，那就洗脸时 ， 打开淋浴间的热水，让浴室布满水蒸气，也有同样效果；而且在湿润及甜桦毛孔打开的情况下擦上保养品 ， 更可以帮助吸收 。或是使用小型的蒸脸机也很不错喔 。
2、美容护肤小窍门
1、早睡早起身体好
【女人睡前如何护理肌肤？女人美容护肤有哪些小窍门？】 每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间 。虽然已经老生常谈了不下千遍 ， 可是还是很难做到 。为了你的好皮肤请尽早休息 。
2、边缘部位莫忽略
手肘，膝盖 ， 指甲边缘都是身体极易干燥的部位 。而一瓶保养品就能让你全身适用 。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果 。
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