2、注意通风
室内门窗关闭时间过长，空气就会变得浑浊，有利于各种病菌的滋生 。通风的实质就是及时补充新鲜空气，让空气中的病菌含量始终维持在一个很低的水平 ， 这样一来，屋子里的人就不容易患病 。最好能上下午各开窗通风一次，时间为15分钟左右，各个房间轮流 。通风时要注意给屋内的老人和小孩保暖 。
3、食醋熏蒸
随着阳气的萌动，细菌、病毒等各种致病微生物也渐渐有了活力，故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高发季节，对于这些主要通过空气传播的疾病 ， 我们可以在家里做一些有效的预防，食醋熏蒸就是一种简便有效的途径 。
往平底锅里倒入适量食醋，用电磁炉加热 ， 很快，醋蒸汽就会弥漫在屋内 。可以有效杀灭或减少致病微生物 。熏蒸时注意门窗要紧闭 。对于家中已有感冒病人，预防家庭内部传染 ， 采取这个方法就显得更有价值 。
4、冷水洗脸
实践证明，坚持用冷水洗脸是预防感冒的有效手段 。可能对于少数人来说，严冬季节 ， 用刺骨的冷水洗脸有点难以忍受，但春天来到，气温回升 ， 正是养成此种良好习惯的时候，坚持下去，必有好处 。
5、热水泡脚
双脚号称人体第二大脑 ， 有密集的神经反射区 。相信大部分人都有这样的生活体验：只要脚暖和，全身就不会感觉太冷 。经过一天的站立行走，双脚劳累不堪 。在睡觉之前用热水好好泡个脚 ， 可以很好地缓解疲劳，放松神经，促进睡眠，从而提高身体抵抗力 。热水的温度最好在45℃左右 ， 可不断加热水，以人体能耐受为度，太低了就起不到应有的作用 。
【春季应该多吃那些蔬菜？春季保健养生的方法有哪些？】
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