5、饮食和作息要规律
脸上出油厉害，跟你的饮食和作息不规律也有关系 。经常吃油炸、辛辣、上火的人出油会比别人严重，因此应该尽量避免吃以上食物，多吃水果和蔬菜、多喝水补充体内水分 。熬夜也会让肌肤出油严重、暗沉发黄，所以平时还是养成早睡的习惯吧，不要再熬夜了！
3、控油小偏方
1、黄瓜敷面
取一小节将黄瓜蒂部和尖部切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去 。每天早上、晚上敷面效果更佳，黄瓜有效促进机体新陈代谢，促进血液循环 ， 达到润肤美容 。
2、田七粉加鸡蛋做控油面膜
取3-5克田七粉和一只鸡蛋搅拌后，均敷于脸上，大约15分钟后即可清洗 。
3、洗米水加醋
每次煮饭的时候，都是需要洗下小米，这个时候剩下来的洗米水就派上用场了，往洗米水中加入四分之一的酸醋，用来洗脸，不仅有去油的功效，还有漂白的作用 。
4、胡萝卜去除雀斑去油
每日饮1杯新鲜的胡萝卜汁或用胡萝卜汁洗脸，坚持2个星期左右即可起到控油的效果 。
4、控油洗面奶推荐
控油洗面奶什么牌子好：悦诗风吟绿茶洁面膏
参考价格：￥55/150ml
适合肌肤：干性、中性、油性肌肤
白色的膏体，比较柔软，清新的绿茶味超级好闻，挤出黄豆大小的洁面膏就能打出很多泡沫 。接触皮肤的时候很清爽 ， 能把多余的油脂全部洗干净，冲洗之后没有紧绷感，皮肤滑滑的 。有效清洁彩妆残留和毛孔中的老废代谢物，使肌肤清爽透润 。关键是男女通用！
控油洗面奶什么牌子好：悦木之源均衡洁面慕斯
参考价格：￥220/150ml
适合肌肤：水油不平衡的所有肌肤
又叫一举两得洁面慕斯 。膏体很硬，比较稠，基本上没有什么味道，泡沫细腻得真的和慕斯一样 。可以帮助吸除多余油脂 ， 平衡T字部位皮脂分泌较旺盛的区域，也能平衡并保护较干燥的区域，舒缓脸颊肌肤不适感 。要注意后续保湿工作 ， 晚上洗了到早上额头都不会油 。
控油洗面奶什么牌子好：Rosette海泥洗面奶
参考价格：￥48/120g
适合肌肤：有黑头、痘痘的混合性、油性肌肤
堪称日本洁面膏的鼻祖 。清洁力很够，而且不会干 ， 也不会假滑，只用一点点就能起很多泡沫，洗完脸清爽至极 。绵密丰富的泡沫，深藏着惊人的洁净力，能去除毛孔深层的污垢，收缩毛孔 ， 去除鼻翼两侧顽固黑头 。大油田、痘痘肌、长黑头的朋友一定要试试！
控油洗面奶什么牌子好：娇韵诗均衡清洁乳
参考价格：￥240/200ml
适合肌肤：混合性、油性肌肤、敏感肌
娇韵诗的明星产品 。很温和，味道也清新适宜 ， 使用的关键在于手法，一定要有耐心 。建议手和脸都先不要沾水，然后以吸盘清洁手法拍打脸部，按压到白色的变成透明的 ， 会搓出来脏脏的颗粒 。按压一定要到位，有的时候不好好按就完全搓不出来东西 。能有效净化面部肌肤、缩小毛孔 ， 维持皮肤天然均衡的pH值 。
【控油存在的误区有哪些？夏天脸出油怎么办？】
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