6、按摩面部皮肤：冬季护肤每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，（最好有oil或cream的介质）缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩 ， 促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用 。（油性暗疮皮肤除外），再有就是控制好室内温度，增加湿度 。
3、冬季护肤的常识
1、补充足够体内水
喝足够多的水 ， 避免因体内缺水而引起皮肤干燥 。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等 。
2、补充体外水
很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品 ， 但是事实上，通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦！洗澡能帮助肌肤补充足够的水分 ， 之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失 。不过要注意，一定要选用温度合适的水哦！
皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品 ， 早晚个用一次补水护肤品，每周做一至二次面膜，能达到较好的体外补水效果 。
3、多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质
冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致这些问题的原因 。
4、注意冬季防晒
冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少 。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重 。所以冬季防晒不容忽视 。
5、适当的热水浴
在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转 。
适当的热水?。ńㄒ橛?9℃左右的温水，3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色 。
6、充足的睡眠
良好的睡眠对于我们的健康有着很大的影响，而与此同时，对于肌肤的状况也有着很大的影响哦！通过睡眠的时间，肌肤会逐步的修复白天中所受到的损伤 ， 如果忽视这个时间段，那么肌肤问题就会越来越严重 。我们一定要抓住夜间修复的时间哦！
7、按摩面部皮肤
每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉 ， 缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质 ， 起到保护皮肤的作用（油性暗疮皮肤除外） 。再有就是控制好室内温度，增加湿度 。
8、调节情绪
人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老 。
因此 ， 平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤 。
9、注意穿着
冬寒穿衣较多 ， 如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒 。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致 。
【冬季护肤有什么误区？冬季护肤要注意些什么？】
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