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水果奶酪土豆泥是一种非常美味的食物，这种食物不仅味道可口，而且营养价值也很高，适当食用对健康能够带来不少的好处 ， 那么水果奶酪土豆泥怎么做？水果奶酪土豆泥有哪些功效？下面就来详细的了解水果奶酪土豆泥的制作方法吧 。
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1、水果奶酪土豆泥
许多孩子不爱青菜的口感，但对柔滑细软的土豆泥却很喜欢 。许多小朋友尤其喜爱快餐店的奶油土豆泥 ， 不过，这样的土豆泥并不太健康 。这里，就教大家制作一款“水果奶酪土豆泥” ， 不但奶香扑鼻，酸甜可口，还能让孩子多吃些水果和奶制品，对骨骼和牙齿都有好处 。
制作原料：
1个大土豆、半个火龙果、1片奶酪、1个猕猴桃、半个苹果、蜂蜜适量 。
制作方法：
1.火龙果、猕猴桃去皮 ， 切?。还テぃ?去核切?。汤仪卸?。
2.土豆去皮，切片 ， 放入蒸锅中蒸熟 。
3.土豆放凉后，放入保鲜袋中压成泥，倒入大碗中，调入适量蜂蜜 。
4.再放入苹果丁、猕猴桃丁、奶酪丁、火龙果?。涟杈燃纯?。
2、土豆的饮食搭配禁忌
1、土豆不宜与樱桃搭配
因为吃了土豆后，人体的胃肠中产生大量的盐酸，与樱桃相遇就会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良 。所以土豆不能与樱桃一起吃 。
2、豆不宜与香蕉搭配
土豆与香蕉一起食用会发生化学作用并产生一定的毒a素，这些毒素会导致人们长斑 。
3、土豆不宜与香雀搭配
两者在一起食用脸上容易生雀斑 。
4、土豆不宜与西红柿搭配
土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良 。
5、土豆不宜与石榴搭配
石榴可治于咽干，口疮，润秋燥 。但与土豆一起吃会引起中毒 。必须用韭菜泡水喝才能解毒 。
6、土豆不宜与柿子搭配
吃了土豆后，人体的胃肠中产生大量的盐酸，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀 ， 既难消化，又不易排出 。
【水果奶酪土豆泥怎么做？水果奶酪土豆泥有哪些功效？】
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