红枣枸杞都有很好的护肝功效 ， 熬夜族平时也可多多食用 。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可 。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒 。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错 。
在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服 ， 以免导致上火引起的不良反应 。
姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用 。早上吃一点姜，对健康有利 。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃 。生姜、红糖、红枣、枸杞可以一起泡热水喝,但是长期的吃会伤阴 。生姜是姜科多年生草本植物姜（ZingiberofficinaleRoscoe）的新鲜根茎，高40～100cm 。别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜 。
姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药 。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效 。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖 。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等 ， 因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多 。红枣 ， 又名大枣 。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效 。红枣为温带作物，适应性强 。红枣素有“铁杆庄稼”之称 ， 具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种 。枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称 。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 。
枸杞子、红糖、生姜大蒜葡萄干红枣大葱一起煮水喝有什么作用？这是一款补液滋养身体的营养汤 。枸杞是有补气的作用 ， 红糖是马上回血，姜是用来暖身体的 ， 大蒜杀菌补益，葡萄干是补肾的，红枣是补血益气的 。大葱是大补品，要注意合理搭配，可不能乱补，可以找保健科医生或者是营养师咨询 。
红糖姜枣枸杞茶饮用方法？每天早上都要喝一杯姜枣茶，喝了胃很暖和很舒服，一定要早上喝才用效哦，为什么推荐你们喝姜枣茶？因为常喝姜枣茶，具有湿中散寒 ， 止呕，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的功效 。饮用后能促使血管扩张 ， 暖身驱寒 ， 全身有温热感 。还可以促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜 。姜枣利胆，镇痛，抗炎，抗菌，抗流感及上呼吸道感染 。此方可长期饮用，美容养生！孕妇也可以喝喔 。
姜枣膏特别适合办公室一族，为啥呢？因为办公室一族缺少运动 。“久坐伤肉” ， 脾主肌肉，时间长了会脾虚，脾虚又会导致水湿内停，造成痰湿加重，痰湿重，人就容易感到困乏 ， 没精神 。生姜具有健脾袪湿的功效，还能暖脾胃 ， 促进发汗，袪寒邪 。把生姜和补血的红糖红枣结合到一起，做成姜枣膏不但食用方便 ， 而且口感一流，一喝就爱上了它 。辣中带甜，还有红枣和杞子的香味 ， 真的很好喝 。
古传中医说：春季在饮食方面要注意遵循“养阳”的原则，适当进食一些“补阳”的食物春季不应该进食酸味食品 。相反 ， 春季阳气初生，适宜进食辛甘之品以补阳气，而早上喝姜茶正是补阳，所以大家一定要在午时11点前喝才是正确 。【养生知识分享】许多女孩子冬季容易手凉脚凉，还容易生冻疮 。主要有这样几个原因：1、心脏衰弱；2、贫血、循环血量不足；3、人体血管收缩；4、精神压力大等原因 。平时可为自己准备一杯姜枣茶，有助于祛寒暖身 。
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